Scoop #2 - Não deixando a oportunidade passar!

Sccop #1 - Alguma explicações e o que vem por ai.

Alguma explicações e o que vem por ai.



Ps. Gostaria de deixar uma ressalva de agradecimento ao amigo Hugo Passos que eu esqueci de citar foi quem muito me ajudou a postar conteúdo na fanpage nesses últimos tempo.

1º Campeonato Brasiliense de Deadlift, Supino e Luta de Braço

Mattos & Martins - Treino de braços!

Mattos & Martins - Treino de ombros e panturrilhas

No episódio de hoje, Mattos e Martins mostram como tem feito os treinos de ombro agora que estão mais adaptados ao período de off-season e dão uma dica básica mas muito importante para os iniciantes! 

Dar importância aos exercícios básicos e também ao movimento completo.

HA! 

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